L’alliance parfaite de la marche nordique, du Hatha Yoga et de la méditation

Le Nordic Yoga peut être pratiqué toute l’année : la nature est votre lieu de pratique et vous apportera un bien-être inégalé.

Il se pratique avec des bâtons de marche qui servent aussi de renfort pendant les exercices et à garder l’équilibre dans certaines postures.

La marche se travaille en pleine conscience par le mouvement et la respiration.