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Relaxation – Méditation – Imagerie mentale

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A l’aide de différents exercices et différentes techniques :
Vivre l’expérience de la détente et de l’instant présent. Réduire et prévenir le stress, l’anxiété et la douleur. Améliorer le bien-être, la santé et le sommeil. Développer la créativité, les prises de conscience, les ressources et la confiance en soi. Apprendre à être à l’écoute de son corps.
No de cours 35
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 17 janvier 2023, 19:00 - 20:30
24 janvier 2023, 19:00 - 20:30
31 janvier 2023, 19:00 - 20:30
07 février 2023, 19:00 - 20:30
14 février 2023, 19:00 - 20:30
Responsable Rey Stéphanie
Animateurs/-trices Bonvin Patricia
Prix du cours 210.00 CHF
Maximum de participants 10 personnes
Remarques Les participants ont besoin d’un tapis de sol et de coussins. jeunes et aînés 180.-
Lieu Bibliothèque
Centre scolaire
3963 Crans-Montana

Agenda

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Programme
Université populaire Crans-Montana
Champs de Pierres 4
3975 Randogne
076 275 15 06
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