Université populaire Crans-Montana

Sophrologie, gestion du stress et détente - abril

Il s’agit d’un travail en groupe avec des temps d’échanges et des temps de pratique, d’exercices concrets, notamment des exercices de sophrologie pour apprendre à se détendre, respirer, relâcher ses tensions et être à l’écoute de ce qui se passe en soi. C’est aussi la possibilité pour chacun des participants de prendre le temps de mieux se connaître, apprivoiser son monde intérieur, renforcer ses ressources et ses compétences pour mieux vivre au quotidien.
No de cours 39
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 11 avril 2018, 19:30 - 21:30
18 avril 2018, 19:30 - 21:30
25 avril 2018, 19:30 - 21:30
02 mai 2018, 19:30 - 21:30
Responsable Rouiller Marie-Laure
Animateurs/-trices Lamon Géraldine
Prix du cours 80.00 CHF
Délai d'inscription 02.04.2018
Remarques Petit matelas de sol, habits confortables
Lieu Bibliothèque
Centre scolaire
3963 Crans-Montana

Agenda

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Programme
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