Université populaire Crans-Montana

Sophrologie, gestion du stress et détente niveau I

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Il s’agit d’un travail en groupe avec des temps d’échanges et des temps de pratique, d’exercices concrets, notamment des exercices de sophrologie pour apprendre à se détendre, respirer, relâcher ses tensions et être à l’écoute de ce qui se passe en soi. C’est aussi la possibilité pour chacun des participants de prendre le temps de mieux se connaître, apprivoiser son monde intérieur, renforcer ses ressources et ses compétences pour mieux vivre au quotidien.
No de cours 32
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 17 octobre 2018, 19:30 - 21:30
31 octobre 2018, 19:30 - 21:30
07 novembre 2018, 19:30 - 21:30
14 novembre 2018, 19:30 - 21:30
Responsable Théodoloz Brigitte
Animateurs/-trices Lamon Géraldine
Prix du cours 80.00 CHF
Délai d'inscription 08.10.2018
Remarques Petit matelas de sol, habits confortables
Lieu Bibliothèque
Centre scolaire
3963 Crans-Montana

Agenda

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