Université populaire Crans-Montana

Sophrologie, gestion du stress et détente - novembre

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Il s’agit d’un travail en groupe avec des temps d’échanges et des temps de pratique, d’exercices concrets, notamment des exercices de sophrologie pour apprendre à se détendre, respirer, relâcher ses tensions et être à l’écoute de ce qui se passe en soi. C’est aussi la possibilité pour chacun des participants de prendre le temps de mieux se connaître, apprivoiser son monde intérieur, renforcer ses ressources et ses compétences pour mieux vivre au quotidien.
No de cours 31
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 08 novembre 2017, 19:30 - 21:30
15 novembre 2017, 19:30 - 21:30
22 novembre 2017, 19:30 - 21:30
29 novembre 2017, 19:30 - 21:30
Responsable Théodoloz Brigitte
Animateurs/-trices Lamon Géraldine
Prix du cours 80.00 CHF
Délai d'inscription 01.11.2017
Remarques Petit matelas de sol, habits confortables
Lieu Bibliothèque
Centre scolaire
3963 Crans-Montana

Agenda

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Programme
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