Université populaire Crans-Montana

Yoga lundi matin

Pratique inspirée du Hatha Yoga et du Yin Yoga, pour améliorer le souffle, la souplesse, l’équilibre, la concentration et la détente.
Les cours proposent des exercices de respiration (Pranayama), la mise en place des mouvements de base du yoga (Asanas), de la méditation (Dhyana) et de la relaxation profonde (Savasana).
La pratique propose également un travail de renforcement des muscles posturaux de la méthode Pilates.
Cours adapté à tous et toutes, aucun pré-requis demandé.
No de cours 26
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 10 septembre 2018, 09:15 - 10:45
17 septembre 2018, 09:15 - 10:45
24 septembre 2018, 09:15 - 10:45
01 octobre 2018, 09:15 - 10:45
08 octobre 2018, 09:15 - 10:45
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Responsable Rouiller Marie-Laure
Animateurs/-trices Magnin Valérie
Prix du cours 350.00 CHF
Délai d'inscription 03.09.2018
Remarques Jeunes et aînés : 300.-
Prendre un tapis de sol, tenue confortable, pieds nus ou chaussettes anti-glisse
Jeunes et aînés : 270.-
Lieu Pavillon Genevois
3963 Crans-Montana

Agenda

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Programme
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