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Yoga lundi matin II

Pratique de Yoga Hatha idéal pour s’initier au yoga et améliorer la respiration, la mobilité articulaire, l’équilibre et la détente.
Les cours proposent des exercices de respiration (Pranayama), la mise en place des mouvements de base du yoga (Asanas), de la méditation (Dhyana) et de la relaxation profonde (Savasana).
A cela s’ajoute quelques exercices de renforcement musculaire.

Cours adaptés à tous et toutes, aucun pré-requis demandé.
No de cours 48
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 09 septembre 2019, 10:00 - 11:15
16 septembre 2019, 10:00 - 11:15
23 septembre 2019, 10:00 - 11:15
30 septembre 2019, 10:00 - 11:15
07 octobre 2019, 10:00 - 11:15
Responsable Rouiller Marie-Laure
Animateurs/-trices Magnin Valérie
Prix du cours 350.00 CHF
Délai d'inscription 02.09.2019
Remarques Jeunes et aînés : 300.-
Prendre un tapis de sol, tenue confortable, pieds nus ou chaussettes anti-glisse
Lieu Pavillon Genevois
3963 Crans-Montana

Agenda

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Programme
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Ch. de la Fréha 40
1978 Lens
079 241 90 15
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