Développer vos connaissances sur le sommeil et connaître les spécificités à chaque âge et comment les traverser au mieux.
Démystifier les fausses croyances qui existent autour du sommeil (cododo, allaitement/biberons, passer sa nuit...) surtout durant la première année.
Obtenir des outils pour favoriser les bonnes habitudes de sommeil.
Déculpabiliser et avoir des ressources pour gérer votre temps de repos (qui est primordial).
Partager vos craintes, vos victoires, vos questionnements avec les autres participants.es.
Repartir outillé.e et serein.e dans ses choix.